UNA BUENA NUTRICIÓN

                       La  Nutrición      

Comer es una necesidad

pero çomer inteligentemente 

es un arte.. 

  Alimentarse bien es  imprescindible para la vida diaria. La cantidad de proteínas, grasas, azúcares y otros nutrientes es básica para que nuestro cuerpo funcione correctamente por eso es muy importante hablar sobre la nutrición y su clasificación ya que esto nos ayudará, a proporcionar a nuestro cuerpo alimentos e ingerirlos, porque cada una de las personas son los encargados de modificar o destruir a los organismos
ALIMENTOS QUE DEBES CONSUMIR PARA MEJOR NUTRICIÓN


Tener una buena salud puede parecer muy sacrificado y difícil. De hecho, muchos tienen la percepción equivocada de que “si son delgados” no necesitan llevar ningún tipo de régimen alimenticio o controlar lo que comen y, aunque en cierto modo es correcto, el peso no es el único determinante en la salud física de una persona.
por eso es muy importante que consumas

Vegetales
Frutas 
cereales
entre otros

IMPORTANCIA DE  UNA BUENA NUTRICIÓN

Tener una buena nutrición es importante para todos a cualquier edad. Los niños y adolescentes necesitan una buena nutrición para contribuir a su crecimiento y desarrollo. Los adultos también deben comer bien para conservar una buena salud a lo largo de sus vidas. 

En conclusión, la alimentación saludable no se limita solo al alimento sino que además del alimento está referida también a cuánto, cómo y con qué frecuencia se consumen los alimentos

 CUIDA TU CUERPO ES EL ÚNICO LUGAR
QUE TIENES PARA VIVIR